Dampfbad stammt aus dem Mittelmeerraum. Anders als bei der Sauna ist er nicht aus Holz gebaut. Als Wandbelag werden hauptsächlich Keramikfliesen verwendet. Das Dampfbad wird mit einem Dampfgenerator ausgestattet, der außer dem Dampfbadbereich montiert wird. Es ist auch notwendig, die Zufuhr frischer Luft zu gewährleisten. Charakteristisch für den Dampfbad ist auch eine relativ niedrige Temperatur d.h. ca. 43-46ºC sowie hohe Luftfeuchtigkeit, bis zu 100%.

  Der Besuch in einem Dampfbad hat eine erfrischende Wirkung. Die    milde Temperatur und sehr hohe relative Feuchtigkeit senken die    Muskelspannung und entspannen den Geist. Die Dampfwolken  dringen in die Haut ein, reinigen sie und bauen sie auf. Die Haut ist    nach dem Bad besonders weich und geschmeidig. Die Vorteile eines    Dampfbades können auch von Personen genutzt werden, die die heiße   Luft einer Sauna schlecht vertragen. Für die meisten Besucher der    Dampfbäder liegt die optimale Temperatur bei 45°C. Dank den in    einem Dampfbad herrschenden Bedingungen kann man seine  aufbauenden Vorteile wesentlich länger genießen als in einer    traditionellen Sauna. Ein Besuch im Dampfbad kann sogar mehrere  zehn Minuten dauern. Heißer Dampf hat eine besonders effektive  Wirkung auf die Haut, bei Krankheiten der Atmungswege oder Rheumabeschwerden. Er garantiert tiefe Entspannung in einer geeigneten Umgebung und in der angenehmsten Form. Ein Dampfbad ist viel mehr als nur ein mit Dampf gefüllter Raum. Es ist Entspannung für den Körper und die Sinne. Der Besuch im Dampfbad wird durch beheizten Boden und Sitze und vor allem durch den aromatischen Dampf angenehm gemacht.  Der Dampfgenerator mit entsprechender Leistung wird präzise gesteuert und erzeugt den Dampf kontinuierlich in ausreichender Menge, dabei wird die Temperatur auf dem eingestellten Niveau aufrecht erhalten. Das entsprechende Steuerungssystem garantiert Sicherheit und genaue Regelung.

Ein Dampfbad bedeutet:  

• Erweiterung der Blutgefäße
• Bessere Durchblutung der Muskeln und des ganzen Körpers
• Entspannung, Erholung für die Muskeln
• Ausscheidung mit dem Schweiß schädlicher Stoffe aus dem Körper
• Erweiterung der Atemwege, dank Duftölen und Wasserdampf
• Investition für die Zukunft, gesündere Lebensweise, eine richtige Quelle der Jugend für den Körper, Geist und Seele
• Die Möglichkeit, die tägliche Ermüdung, Spannung und Stress hinter sich zu lassen
• Physischer und psychischer Komfort
• Eine Möglichkeit, sich von täglichen Problemen zu befreien

Wie soll man Dampfbad benutzen? 

• Vor dem Besuch muss der Körper unter einer Dusche gründlich gewaschen werden
• Das Dampfbad betritt man ohne Bekleidung, man kann ein kleines Handtuch mitnehmen, auf dem man sitzen wird
• Der Besuch in einem Dampfbad dauert ca. 20 Minuten
• Ab und zu kann der Körper unter einer Brause abgekühlt werden (das Wasser sollte nicht zu kalt ein) oder man kann sich auf einer Liege erholen, die Flüssigkeiten ergänzen
• Die Session kann mehrmals wiederholt werden.
• Nach der letzten Session im Dampfbad muss man den Körper genau waschen und anschließend frei abdampfen lassen.

Wie wird ein Dampfbad gebaut?

Ein professionelles Dampfbad kann sogar im eigenen Haus eingerichtet werden. Es geht dabei nicht um fertige Dampfkabinen, die gleichzeitig als Duschkabinen dienen. Es genügt, einen Raum zu haben, an dem man die entsprechende Apparatur installieren kann.

Raum

Zum Bau eines Dampfbades kann ein bereits bestehender Raum verwendet (z.B. im Keller oder auf dem Dachboden) oder eine Kabine aus freitragenden Modulen (wasserbeständig und dampfdicht) eingerichtet werden. Die Fläche des Dampfbades hängt von der Zahl der Personen, die das Bad gleichzeitig benutzen werden, ab. Dabei ist es auch wichtig, ob im Bad gelegen oder gesessen wird. Für zwei Personen und einen Sitz wird ein Raum mit den Abmessungen 1,8m x 1,2 m (oder mit anderen Proportionen, z.B. 1,6 x 1,4 m) eine bequeme Nutzung des Dampfbades gewährleisten. 

Direkt neben dem Bad (am besten auf der anderen Seite der Wand, aber in Ausnahmefällen ist auch die Montage eine Ebene höher oder tiefer möglich) muss der Ort für den Dampfgenerator geplant werden. Es kann einfach eine Wand sein, an der man die Geräte anbringen wird. Sowohl zum technischen Raum (oder Ecke) als auch zum Dampfbad muss Wasser und Strom zugeführt werden. Im Fußboden des Dampfbades muss auch der Abfluss montiert werden (wie bei herkömmlicher Dusche).

Feuchtigkeitsbeständigkeit

Im Planungsprozess muss die Besonderheit des Dampfbades berücksichtigt werden. Man muss beachten, dass die dort herrschende Temperatur ca. 40–45°C und die Feuchtigkeit bis zu 100% beträgt.  Die großen Unterschiede zwischen der Temperatur innen und außen sowie die konstante Präsenz des Wassers - das in jede Ecke des Raumes eindringt - erzwingen die Verwendung dampfdichter Materialien. Der Raum, in dem das Dampfbad gebaut werden soll, muss auch gelüftet werden. In Privathäusern funktioniert die Schwerkraftlüftung in Dampfbädern. Frische Luft wird durch den Lichtspalt zwischen dem Fußboden und der Türscheibe eingesaugt und tritt durch den Anemostat in der Decke aus.

 Sicherheit ist am wichtigsten

Der im Dampfbad befindliche heiße Dampf darf keine Gefahr für die Benutzer darstellen. Deshalb darf die Düse keinesfalls unter den Sitzen oder an den Durchgängen montiert werden. Allerdings soll sie im unteren Teil des Raumes eingebaut werden. Da sich die Dampfzuleitungen bis zu 75°C erhitzen, müssen sie von den dampfdichten Fliesen, die den Raum schützen, isoliert werden. Im höchsten Punkt der Decke muss ein Anemostat (Lüftung) montiert werden. In einem öffentlichen Objekt muss der Luftwechsel wegen Häufigkeit der Nutzung fünf bis acht mal in der Stunde erfolgen. Es ist zu beachten, dass der Temperatursensor gegenüber der Dampfdüse angebracht wird. Es wird auch empfohlen, einen Wasserzuleitungsschlauch zu installieren (es ist immer kaltes Wasser). Dadurch können die Sitze einfach gewaschen werden und die Besucher können ihre Füße kühlen.

Dampf  - für die Besucher ein Vergnügen, jedoch ein schwieriger Fall aus technischer und praktischer Sicht

•      Die Räume müssen aus dampfdichten Materialien gebaut werden.

•  Die Temperatur- und Feuchtigkeitsschwankungen führen zur Durchdringung des Dampfes durch das Baumaterial – der Dampf tritt durch die jeweiligen Schichten durch und sammelt sich dort, wo der niedrigste Druck herrscht.

•      Heißer Dampf kann für die Besucher gefährlich sein, wenn die Austrittdüse nicht fachgerecht montiert wird, z.B. unter einem Sitz oder am Durchgang.

•      Die Dampfdüse soll sich im unteren Teil des Raumes befinden – ca. 10-20 cm über dem Fußboden.

•      Der Dampf schwebt nach oben und kondensiert – damit heiße Tropfen nicht auf die Besucher fallen, muss die Decke zu den Wänden geneigt sein.

•      Lüftung – Anemostat – am höchst gelegenen Punkt an der Decke

•      Öffentliches Gebäude– Luftwechsel 5-8 mal / h